Kompressen:

Kompressen zijn handig bij verstuikingen, wonden en andere uitwendige problemen. Het voordeel aan kompressen is dat ze warm kunnen aangebracht worden en dat verhoogd in vele gevallen de werking van het gebruikte kruid.

Benodigdheden: 1 à 2 eetlepels gedroogde kruiden, 1 grote kop water, een schoon steriel kompres

Werkwijze: doe de kruiden en het water in een geëmailleerde pan en breng ze aan de kook. Hierna giet je het mengsel door een zeef en vangt de gezeefde vloeistof op in een schone schaal. Dompel het schone en steriele kompres in de vloeistof, laat het teveel aan vloeistof uitlekken (niet uitwringen!) en leg het op de te behandelen plaats. Als het kompres bijna afgekoeld is herhaal dan het ganse proces indien nodig.

Enkele voorbeelden :